امروز : سه شنبه 1397/9/27 - 2018 December 18
پربیننده ترین اخبار
آخرین اخبار

تمرینات فوتبال

ویژگی های فیزیولوژیکی کریستیانو رونالدو + عکس
فوتبال آنلاين
کریستیانو رونالدو در طی محاسباتی که انجام شده است درصد چربی در حدود 7 دارد و این برای یک فوتبالیست فوق العاده است.
برنامه غذایی و تمرینات روزانه لیونل مسی
اخبار لاليگا اسپانيا
در اين مطلب به برنامه روزانه تمرينات و الگوي غذايي ليونل مسي مي پردازيم.
برنامه غذایی و تمرینات روزانه کریستیانو رونالدو
فوتبال آنلاين
كريستيانو رونالدو از لحاظ فيزيكي در شرايط ايده آلي به سر مي برد،در اين مطلب به برنامه روزانه تمرينات و الگوي غذايي اين بازيكن مي پردازيم.
هفت روش طبيعي براي افزايش چشم گير متابوليسم
فوتبال آنلاين
بسياري از ما از متابوليسم پائين(ميزان سوخت و ساز)رنج مي بريم.اين مسئله باعث مي شود که کاهش وزن بسيار سخت و در مقابل افزايش وزن آسان باشد.
آموزش زدن ضربات آزاد به سبك كريستيانو رونالدو + فيلم
فوتبال آنلاين
در اين مطلب شيوه زدن ضربات آزاد به سبك كريستيانو رونالدو را آموزش مي دهيم.
تمرينات خاص الكس فرگوسن براي مهاجمين
فوتبال آنلاين
الكس فرگوسن سرمربي كهنه كار منچستريونايتد از راز تمرينات خاصش براي مهاجمين مي گويد.
آشنایی با اصول تمرینات پلی متریک + GIF
فوتبال آنلاين
مجيد جلالي: یکی از راههای موثر جهت تقویت سرعت و قدرت بازیکنان ، تمرینات پلی متریک است .
چگونه تیکی تاکا را تمرین کنیم + فیلم
فوتبال آنلاين
چگونه و با چه تمريناتي مي توانيم تيكي تاكا را در المان تيم فوتبال محلي خود جاي دهيم.
سه تمرین مطلوب شوت زنی ضربات تک ضرب + عکس
فوتبال آنلاین
مجید جلالی: تحلیل‌های فنی بیانگر این موضوع است که ۷۲% گل‌های بدست آمده از ضربات (کنترل) تک ضرب بدست می‌آیند.
ورزش مستمر باعث درمان بیماری‌های روحی می‌شود
اخبار فوتبال ايران
يكي از عوامل موثر براي كاهش اضطراب و استرس، ورزش مداوم و مستمر با يك برنامه ريزي مناسب است.
پنج تمرین قابل توجه در مورد چگونگی‌ دفاع کردن + عكس
فوتبال آنلاين
مجيد جلالي: در باكس مخصوص تمرينات فوتبال پنج تمرین قابل توجه در مورد چگونگی‌ دفاع کردن را به نگارش در آورديم.

Valid XHTML 1.0 Transitional

كليه حقوق برای فوتبال آنلاين محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است.

طراحی و تولید: گروه مهندسی انگاره نت. Copyright © 2011